肩周炎发作了，用什么好的快

肩周炎发作了，用什么好的快，最近太劳累了没有注意休息肩周炎又犯了，用什么方便又好的快，去年得了肩周炎是去医院针灸推拿拔罐都用过了，已经好了一段时间没有发，现在又痛起来了，工作也很忙没有时间天天去折腾，

两足站立，与肩同宽，双目平视，自然站立。