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有颈椎不好的吗?交流下
有颈椎不好的吗?交流下呗
疾苦啊,友人们.腰突整两月没好咋着,颈椎就出事了.头晕恶心昌虚汗,看啥都转.比坐海盗船难受多了.那心跳得咣咣的,快呀.一下地就想吐. 还好这种恶梦一样的日子,只过了三天. 但是现在,手麻,手背和手腕有些痛,有点木木的感觉,好的时候还可以,难受的时候就住手臂上串.唉,睡觉都睡不着.现在和腿是搭配了,都是右边不好使.快成半身不遂了. 去医院拍个侧位片,医生也没说出个四五六来,就说有事.好像是四五节.怀疑有膨出.也不再作CT,好像那意思,做出来也没办法. 腰刚注了药,好些了.连腰带颈椎激光了好几天,颈椎却没效果.只能弄点药帖贴一下.谁有好办法吗?也不知道做操管用不. ![]() |
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4楼#
发布于:2016-04-27 22:15
这个保健方法有两个做法:
1、自己做一个小的布口袋,和普通枕头一样长,一半宽, 里面装入适量的黄豆,晚上用做枕头睡觉。 切记位置是垫在后脖子下面,不是传统的方式垫在枕骨下方。 黄豆不宜太多和太少,因为是自己DIY的比较灵活, 可以多次试验,根据情况添加或者减少黄豆量,直到找到合适的位置。 2、取一叠旧杂志,旧报纸亦可,展开卷成卷,外面再套几层布以改善舒适度。 晚上枕着睡觉,和上面一样,放在颈椎下方,不要放在枕骨的位置。 使用这两种方法时,可以同时取一些毛巾等从脖子塞到肩膀下方,减少脖子后面悬空的位置。 这两种都是保健方法,在睡眠中维持良好的颈椎位置,减轻症状。 但是不能完全替代医疗,常规的治疗也不能丢下。配合龙布峰针贴就更好啦 |
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6楼#
发布于:2016-05-03 22:10
以前颈椎病多发于40–60的中老年人,但随着文案工作的增加及电脑的普及,颈椎病出现逐渐年轻化的趋势,门诊就会经常遇到一些20岁左右的年轻颈椎病人。
颈椎病病程比较很长,保守治疗很难完全治愈。很多患者因此容易失去信心。其实,除了到医院治疗,颈椎病有很多自我的锻炼方法,而且简单易行,随时随地都可以。下面介绍几种,无病者经常做可预防颈椎病发生。 颈椎病的自我治疗方法之颈椎病徒手医疗体操,有以下几个动作: 一.与项争力:两肘屈曲,双手十指交叉抱头于后枕部,两腿分开与肩宽。头用力后仰,双手同时给头一定的阻力。坚持10秒放松2秒,重复12~16次。 二.回头望月:两腿分开与肩同宽,两臂自然下垂,两腿微曲,左手上举,手掌置头后,右手背置腰背后,上体前倾45°,左右旋转,头随旋转向后上方做望月状,重复6~8次。 三.托天按地:两腿并立,两臂自然下垂,右肘屈曲,掌心向上,伸直肘,掌向上托起;左肘微曲,左手用力下按,头同时后仰,向上看天,左右交替,重复6~8次。 四.前伸探海:两腿分立与肩宽,双手叉腰,头颈前伸并转向右下方,双目向前下视。左右交替,重复6~8次。 五.伸颈拔背:两腿分立与肩宽,双手叉腰,头顶部向上伸,如顶球,每次持续3~5秒,重复12 ~16次。 六.金狮摇头:两腿分立与肩宽,双手叉腰,头颈放松,缓慢做大幅度环转运动,依顺时针和逆时针方向交替进行,各6~8次。 以上六法费时不多担非常适合自我锻炼。长期坚持不但对一些颈椎病病人有治疗作用,对一些没有颈椎病但长期伏案工作或长期用电脑的易患人群也很有好处。 再说说一些注意事项。有下列情况下应及早就医: 一、症状毫无好转或症状加重。 二、无明显诱因出现剧痛或疼痛突然加剧。 三、突然步态不稳。 四、无特殊原因步行中突然跌倒,或双膝发软将要跌倒,或需扶墙站立。 五、出现无法解释的症状或反应。 总的来说呢,是要树立战胜颈椎病的信心,配合医生并持之以恒地煅炼,一些早期症状较轻的颈椎病还是可以恢复的。 |
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10楼#
发布于:2017-05-27 16:16
中医交流咨群,欢迎大家家前来咨询,类风湿在中医来说是很简单治得好的病,大家别被西医蒙蔽,误了身体误了家
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11楼#
发布于:2017-05-28 02:15
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