小雨弟弟：骑车真的不错吗？我就想骑车锻炼，但没了解有益前我可不敢轻举妄动！回到原帖

因果轮回：我偶尔骑车，感觉骑车对腰突没什么大的影响，至于骑车对治愈腰突有益，我持保留态度。毕竟骑自行车过长时间还是比较累的，就像游泳一样，我以前游泳让自己太累，急性期还是以静养为主，后来天气转凉，游泳又受凉，走了些弯路。
都说吊单杠对治疗腰突有明显效...回到原帖

过河拆桥：我手术后每天坚持倒走,感觉效果还不错!吊单杠没有试过,主要是没有器材.等身体在好一点骑车试试!回到原帖

卸磨杀驴：那么麻烦做什么，找棵树就行回到原帖

积不善之家：大家一起努力努力努力努力努力努力努力努力努力努力努力努力努力努力努力~~~~回到原帖

贴吧不发贴：哎，最近发现我的腰好像也不行了。。心也好累，不知道还要不要坚持下去，这破工作回到原帖

达人忧忧泼：可以适当的运动下，要不就每次坐长时间了，可以休息下。回到原帖

艾利欧传销：有好办法学习一下回到原帖