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20楼#
发布于：2016-10-24 22:26
是的，我一直在坚持锻炼，上班一个小时或者2个小时就溜到走廊上做几个瑜伽动作或者在没有人的角落练蹲墙10个或者20个。下班回来先平躺休息一个小时再说。
另外，以前的真丝连衣裙现在都不穿了，穿棉麻的短袖和长裤，在空调办公室还要在加一件比较厚的背心裙，另类就另类吧，决不受凉。 |
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22楼#
发布于：2016-10-24 22:10
恭贺楼主，楼主100多天里和腰椎间盘突出相伴的经历太令人羡慕了。
如果有小半突友能拷贝这个成功的故事，那全论坛甭想有多开心啦。 建议楼主康复理想后，最好别把锻炼放下，坚持锻炼，可以一天一次，忙的时候两天一次， 这对于巩固腰椎的成果和保持良好的身体和精神状态都有帮助。 |
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27楼#
发布于：2016-10-22 16:52
另外我想跟广大的腰椎间盘突出网友说，仔细体会你的身体和治疗方法，如果舒服就继续使用，如果不对劲就停止，你的身体会告诉你它喜欢什么不喜欢什么，你对它好它就对你好。
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28楼#
发布于：2016-10-22 16:51
在这150多天里，我从委屈（为什么年纪轻轻就的这种病）到沮丧（好似慢性病，看不到头啊）然后到振作。是的，当我意识到病痛是自己的身上真真切切的存在的，无论父母还是伴侣是多么关心，他们都不能减轻真正的痛苦，只有依靠自己的力量，一点一点战胜它。
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29楼#
发布于：2016-10-22 11:16
同感，楼主150天恢复到这么理想，一定是找对了适合自己的好方法，和用对了药的关系，运气真好。恭喜楼主，这也算是龙布论坛里最令人高兴的消息吧！
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