腰椎间盘突出症的保守治疗方法有哪些

腰椎间盘突出症的治疗方法有哪些，刚被确诊腰椎间盘突出症，治疗方法大夫说暂时不用手术，让先做一段时间的保守锻炼，矫正姿势，增加腰椎的稳定性。请问有什么好的方法，生活中要注意什么。

坚持贴龙布峰针贴，就是保守治疗

YONG用龙布峰针贴啊很方便效果也很好

龙布峰针真神奇，希望能帮助更多患者，每个患者都是幸运的

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都说世事无常，但是出现问题总是会有办法解决的，疾病同样如此，面对疾病我们不能坐以待毙，一定要积极治疗，科学用药。生命无价，我们更不能无故放弃，

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 后来一个同事出差回来，给我带了龙布峰针贴回来，他说他去出差的那个地方，这个药贴特别好卖，听说对风湿关节炎和类风湿关节炎有效果，就给我带回来几盒。我将龙布峰针寄回了爷爷家。过了大概半个多月的时间，奶奶打来电话说爷爷的风湿关节炎和类风湿关节炎已经好了很多了，现在晚上可以舒舒服服的睡觉了。

注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.
意见建议:平时可以进行理疗，严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。

病情分析：你好，椎间盘突出是由于姿势不当、椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经等引起的一系列症状群。
 意见建议：保守治疗以卧硬板床休息为主，可以配合针灸、电疗、牵引等理疗，多能逐渐恢复正常；保守治疗无效，可以考虑椎间盘切除术或气化术等。

腰椎间盘突出症大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈。其治疗原理并非将退变突出的椎间盘组织回复原位，而是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置或部分回纳，减轻对神经根的压迫，松解神经根的粘连，消除神经根的炎症，从而缓解症状。非手术治疗主要适用于：①年轻、初次发作或病程较短者；②症状较轻，休息后症状可自行缓解者；③影像学检查无明显椎管狭窄。手术治疗适合 ①病史超过三个月，严格保守治疗无效或保守治疗有效，但经常复发且疼痛较重者；②首次发作，但疼痛剧烈，尤以下肢症状明显，患者难以行动和入眠，处于强迫体位者；③合并马尾神经受压表现；④出现单根神经根麻痹，伴有肌肉萎缩、肌力下降；⑤合并椎管狭窄者。一般情况下都是非手术治疗就可以。 腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性。