如何避免中暑
预防中暑的最好方法是:不!要!出!门!除此之外——
1. 记得开风扇或空调
在室内,保持好通风,别为了节省电费硬撑着不开电扇或空调——这种做法非常不划算,增加了中暑风险。
但也别把空调温度定得过低。室内外温差过大,进...
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fire1989: 如何避免中暑?中暑了怎么办?
2017-08-01 16:51 来自版块 - 交流分享
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2017-07-31 21:40 来自版块 - 老倪膏药
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houwei1983: 左肩关节脱臼保守治疗一个半月,需要做哪些锻炼来恢复肩关节稳定(习惯性脱臼)
男,今年35岁,喜欢运动,打篮球,健身(主要是上力量)。18岁之前第一次意外摔伤,导致左肩脱臼,后来几年里,复发脱臼三次,多因打篮球。但最近13年里没有再次脱臼,主要是我重点保护注意左肩的活动和受力,然后再加强锻炼肌肉力量。今年6月初在健身房拉背时,...2017-07-31 17:25 来自版块 - 龙布峰针贴
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2017-07-31 16:02 来自版块 - 龙布峰针贴
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小麦兜兜: 腰椎间盘是如何分配椎体之间的压力的?
在研究腰椎间盘突出的病因过程中,实验表明,人体在不同的姿势和状态时椎间盘所受的压力各不相同: 当人体在肌肉松弛状态下平卧时,腰部髓核的压力最小,约12公斤; 直立时,压力为12公斤加上其平面以上的体重,为45-60公斤; 运动时,髓核所受压...2017-07-31 13:44 来自版块 - 交流分享
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九个00: 预防腰椎间盘突出的三大元
1、钙 钙是骨的主要成分,所以要充分摄取。成长期自不必说,成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外,钙还有使精神安定的作用,可以起到缓解腰椎间盘突出症发病时疼痛的作用。 2、蛋白质 蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素,因此要充分摄取...2017-07-31 08:40 来自版块 - 生活杂谈
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2017-07-31 08:22 来自版块 - 龙布峰针贴
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L林逸娟: 我能怎么办!!!!!
哎,怎么办?我这腰突脚底很麻,对象说脚底麻已经很严重了,再拖会神经坏死,我才25岁啊!他领导的媳妇儿也是这个病,做了微创手术,每年都要复发,年纪越大说越严重,说我这个病治不了,不能干活儿,基本不能工作!他让我去做微创手术,他害怕的要死,搞得我都没有信...2017-07-31 08:05 来自版块 - 新人提问
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2017-07-30 13:01 来自版块 - 舒筋健腰丸
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2017-07-30 12:06 来自版块 - 修仲●佰通千方散