关于腰椎间盘突出能否跑步健身的问题？

 腰椎间盘突出能跑步吗？能慢跑锻炼身体么？腰椎间盘突出突出轻度，之前一段时间腰疼，现在不疼了

按照你的描述是腰椎间盘突出，早期主要症状就是腰痛，一般休息就会好转的，慢跑是可以的没问题，但是要注意少弯腰干活。
建议你：平时注意要加强腰背肌功能锻炼，比如做五点支撑和游泳运动这些对腰部都是不错的。日常生活中不要搬重物，不要久坐，坐的时候注意正确的姿势。

慢跑是可以的，家里可以备着龙布峰针贴之类的膏药，

可以跑步的慢跑，每次时间不要太长没关系的

骨病专家李医生：按照你的描述是腰椎间盘突出，早期主要症状就是腰痛，一般休息就会好转的，慢跑是可以的没问题，但是要注意少弯腰干活。
建议你：平时注意要加强腰背肌功能锻炼，比如做五点支撑和游泳运动这些对腰部都是不错的。日常生活中不要搬重物，不要久坐，坐的时候注...回到原帖

说的挺有道理的

运动也要看自已的身体条件的