脊柱椎骨之间的橡胶状圆盘变硬，并失去其缓冲能力，就会发生退化性椎间盘疾病。椎间盘退化症的症状是这样的

颈部、腰部、臀部或大腿疼痛，具体情况取决于椎间盘疼痛影响到的位置、胳膊或手麻木、活动范围受限。
椎间盘退化症是什么？当脊柱椎骨之间的橡胶状圆盘变硬，并失去其缓冲能力，就会发生退化性椎间盘疾病。椎间盘退化症会导致疼痛、虚弱以及刺痛感。绝大多数情况下，休息几天和服用非处方止痛药物都可以缓解病症。必要时，需注射抗炎药和止疼效果更强的药。极少数情况下，需要进行手术。
椎间盘退化症会发生什么？大多数人会在几周后康复。如果6周以后仍觉得疼痛，则需就医治疗。
它常见吗？60岁以后，大多数人都会出现椎间盘退变的迹象。在美国，5个人中有4名终生都会患一侧腰背疼痛，20个人中有1名会患有慢性背痛。
如何治疗？医生可能会建议你休息一两天，以有足够的时间痊愈。服用非处方止疼药、行动谨慎、遵照医生嘱咐、使用热垫或冰袋可以很好的缓解疼痛。经过一两天的卧床休息，基本上就可以回归到日常活动中。积极配合治疗是治疗和预防腰痛的最好方法之一。
如果严重疼痛，医生可能会在疼痛部位注射止疼药或抗炎药。
如果仍然会有严重的痛感，或者椎间盘损坏严重到足以丧失知觉，或大小便控制出现问题，医生可能会建议你进行手术治疗。有些损坏的椎间盘可以被修复，而有些则需要切除。
如何自我护理？简单的运动可以帮助保持背部强壮和灵活。游泳是最好的运动方式之一，因为它不会对关节造成压力。一些放松练习，如深呼吸或冥想，也可以帮助缓解背部疼痛。学会如何正确的坐、立，以及进行日常活动时不会给背部造成压力，这些都很重要。医生或理疗学家会给你建议。
哪些因素会加重病情？不良的姿势，超重或肥胖，非常不爱活动。
应该何时就诊？如果卧床休息了一两天，并且使用过非处方药后，疼痛仍然没有减轻，就需要就诊了。如果如厕困难或正在经历难以忍受的刺痛或虚弱，立即打电话给医生。

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不正的坐姿造成脊柱变形，脊柱是人之本，五脏六腑挂在脊柱上，犹如房屋的大梁，大梁歪曲房屋就危险了！