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患者的饮食及日常注意事项
加强锻炼，增强体质：经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，对患者有很大好处，可以增强体质和抗病能力，积极锻炼的患者抗御风寒湿邪侵袭的能力比未经常锻炼者要强很多。
避免风寒湿邪侵袭：风湿骨病患者要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬 避免风寒湿邪侵袭：风湿骨病患者要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季要注意患处保暖。 注意劳逸结合：患者应该做到饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上有些风湿性关节炎患者病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以风湿患者要劳逸结合，活动和休息要适度。 遵守“三防三不”原则：“三防”就是防风，防湿，防寒；“三不”就是不要当风出汗，二是出了汗不要马上洗凉水浴或洗脚，三是不要长时间保持同一姿势负重劳累。 饮食方面 1：山药，具有健脾胃、祛湿的功效，可熬粥、制糕、做饼。 2：蜂王浆，每天服用5~10m l蜂王浆，连服2~3个月，可使关节疼痛明显减轻，关节活动得到改善。 4：禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。关节炎患者不要经常使用铁锅烹饪。习惯用铁锅炒菜和类风湿风性关节炎病很容易旧病复发，发病后血清中的铁含量下降。 |
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