天热了，少喝冰饮，小心“脑结冰” ！

最近天气热热热!大家最想做的事情，是不是都是宅在空调房，喝冷饮吃雪糕凉爽一下?不过大家要小心啦，冰冻食品虽然凉爽能解暑，但多吃可能会导致头痛呕吐!

连吃几个冰淇淋，头部剧痛?

“脑结冰”是什么?当冰冷的食物突然进入温热的口腔，对口腔黏膜造成强烈刺激，使头部和面部的肌肉、血管收缩，引起直通大脑的一条动脉痉挛，并冲击痛觉神经末梢，最终引起头痛反应，甚至恶心呕吐。这种情况被称为“脑结冰”。

夏季不要贪食冷饮，如果在吃冷饮时感觉头痛不适，不妨轻轻按摩头部，一般几分钟或十几分钟后症状会减轻，但如果出现持续恶心、呕吐、头痛等症状时，应及时就医。

夏天食用冷饮需适量，且不要把冷饮直接吞到口腔后部，应慢慢含化;

如果一天里多次吃，每次间隔最好在2小时以上;

有相关病史者更应慎食冷饮，远离寒冷环境，少吹空调;

年轻人应该注意，夏天大量运动后一定要用温水冲洗，避免用冷水冲凉;

此外，患有心脑血管病的老人更需要注意，少吃冰冷食物。