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早年，腰椎间盘突出症以中老年为高发人群
早年，腰椎间盘突出症以中老年为高发人群，常被认为与运动或劳动不当构成的腰椎危害密切相关，但现在统计资料闪现腰间盘突出开始盯上年轻人。因默坐不动而致腰椎、腰肌疾患的１５至３５岁的年轻人越来越多。
在一家大型企业做计算机作业的２４岁男青年钱某，上班后不只需在单位坐在电脑前搞规划，下班回家后还要为考研在桌前学习至深夜，一天坐姿长达１２小时以上。近来，钱某逐步感觉腰背痛苦不适，来医院查看发现，第四、五腰椎间盘突出。 天津市空军水上村医院骨科专家孙军强认为，跟着社会竞赛的加重和生活条件的改进，原先四处奔波、忙碌的作业、生活方式削减，而默坐不动打电脑、驾轿车、看电视、玩麻将、静心作业、读书学习的多了。由于人体长期短少活动操练，肌肉无力，血液循环不畅，构成腰椎间小关节囊松懈，加快了椎体的退行性改动，导致出现腰椎间盘突出等病症。 孙军强指出，久坐少动人群应适当参与体育煅炼，添加背伸肌的力气，如游水、慢跑、打球等。此外，坚持超卓的坐姿，也可起到防止效果。人若常跷二郎腿，就会给颈、背、腰等部位构成持续性负荷，导致背部肌肉、韧带被长期过度牵拉而受损，给腰间盘突出的侵略埋下危险。正确的坐姿应是上身笔挺、收腹、下颌微收，两下肢并拢。如有可能，应使膝关节省高出髋部。坐在有靠背的椅子上时，还应尽量将腰背紧贴椅背，以削减腰骶部肌肉的疲劳感。电脑操作者，还要确保坐时整个脚掌着地。 孙军强介绍，现在腰间盘突出的医治办法许多，大约可分为保存医治和手术医治两种。大都患者无需手术，但对发病时间长，症状较重的患者，只需腰椎间盘突出手术才华完全清除病痛。 |
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