穿倒走鞋治腰椎间盘突出症的人要小心了

腰椎间盘突出的原因是气虚导致脊韧带无力，失去弹力，长时间弓背，或者突然弯腰都会使腰椎间盘移位，韧带又无法使其复位导致神经遭到压迫产生剧烈疼痛，严重者会使神经阻断，下肢失去直觉。所以治疗腰椎间盘的根本在补气，其他诸如牵引、按摩都是辅助手段。

      目前市场上正在流行一种“倒走鞋”，说穿着能治好腰椎间盘突出症，真能有此神效吗，中南大学医科研究院有关专家认为，使用不当反而容易造成损伤。
      李**爹爹患有腰椎病，听说“倒走”有好处，试着锻炼了几次。看到网上有种“倒走鞋”，穿着走路和“倒走”的效果一样，能起到治好腰椎间盘突出症的作用。担心受骗的李**爹爹昨特地到医院咨询“倒走鞋”是否真的有此作用。
      中南大学医科研究院康复科顾维清教授说，“倒走”是腰椎间盘突出症功能锻炼的方法之一，在“倒走”过程中可以有效地矫正腰椎前凸的不合理姿势，锻炼腰背、臀部的肌肉，使腰腿疼痛症状得到部分缓解。
      正常人的行走用鞋是软底平跟，符合人体生理结构。而“倒走鞋”的鞋底是前高后低，强制人的重心后移，穿的时间长了容易造成足部慢性劳损。因此，穿“倒走鞋”对人的平衡协调能力要求很高，老年人不宜。

记得有个说颈椎钙化的，有不有想调理一下体验效果

睡觉跟正常人一样，每天七八小时吧

伤腰的坏习惯不止久坐姿势不对，还有这些习惯