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骨质增生的治疗方法? |
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沙发#
发布于:2017-10-30 13:09
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板凳#
发布于:2017-10-30 13:09
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地板#
发布于:2017-10-30 13:08
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4楼#
发布于:2017-10-30 13:08
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7楼#
发布于:2017-10-30 13:07
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8楼#
发布于:2017-10-30 13:07
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9楼#
发布于:2017-10-30 13:06
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10楼#
发布于:2017-10-30 13:06
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11楼#
发布于:2017-08-19 09:18
骨质增生自我疗法:
1、用电吹风直接对患处进行热吹,每日数次,同时也可用毛巾热敷,但注意不要过热以免损伤皮肤。 2、用并拢的手指,或者竹签反复拍打患处,动作不宜过重。拍打至肌肉和关节处发红、灼热时为止。每日数次。 3、轻轻地左右摇摆,每次进行30分钟左右,并用手揉搓患处3至5分钟,此法较适用于颈肩增生症,腰颈增生症可用体转方法也就是身子左右旋转数次,动作宜缓而稳。但高血压心脏病患者不宜使用此法。 4、用手揉患处,每次3~5分钟,在揉摩时要先轻后重,逐渐加重揉摩力度,也可以结合使用一些酒外搽,用这种方法治疗骨质增生症,具有祛风除湿、温通血脉和行气活血的作用。 骨质增生的治疗之家庭疗法,日常生活要注意以下七点; 1、选择软底橡皮底的鞋子对足部较好。穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上,例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫,以减轻疼痛。 2、软垫可减轻骨质增生对周围的压迫,可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。 3、如果疼痛的比较厉害,可用亚麻仁敷袋热敷。 4、轮流用热水及冷水泡脚,对减轻症状大有好处,用冰按摩脚底也有帮助。 5、可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑,既达到了锻炼的目的,又不会伤及病脚。 6、偏胖是引发骨质增生的原因之一,因此减肥也是刻不容缓。 7、勿吃任何柳橙类水果,尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程,并扰乱体内的矿物质平衡。 |
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12楼#
发布于:2016-10-15 21:45
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