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心迹轮回： 失眠怎么调理 七种方法助你安然入睡

你是否也有失眠的困扰，每当夜深人静万籁俱寂的时候，你是否还是睁大双眼盯着天花板。虽然经过了一天的劳累，却怎么都睡不着，下面来一起看看，都有哪些方法能解决你的失眠问题吧。失眠有以下情况：入睡困难、不能熟睡、睡眠时间减少、早醒或醒后无法再入睡、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦、睡... 全文

2017-06-13 22:26 来自版块 - 生活杂谈