潇潇国帅的个人空间

潇潇国帅： 半月板损伤，想要每天跑步锻炼，有没有什么措施可以尽量减少膝盖扭伤？

伤大概是有十多年的时间了，一直没有完全愈合（我也知道半月板非常难愈合！），经常在不经意的时候扭伤，不过每次的痛感也是越来越弱。现在想要开始每晚跑步，第一天出去就扭伤了，第二天戴着护膝出去跑继续作死，当然又挂了。。求有没有大神推荐比较好的保护膝盖的措施？诸位大神说游泳，我会说游泳我... 全文

2016-10-09 22:20 来自版块 - 交流分享