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我要去旅游： 跪爬对腰突有好处吗

我已练习跪爬十二天了，从刚开始每次10分钟增加到20分钟，现在每天早晚跪爬两次，爬行后有点累，但是我相信通过坚持锻炼一定可以打败腰突，不知有沒有和我一样为了战胜腰突正在爬行的突友，让我们一起努力吧。

2016-12-06 19:25 来自版块 - 交流分享