预防骨质增生

楼主^#

更多发布于：2017-10-15 20:37

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骨质增生会给患者带来很多的困扰和伤害,
1. 选择软底鞋. 选择橡皮底的鞋子对足部较.
2. 垫上泡沫软垫. 软垫可减轻骨质增生对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞.
3. 有选择的锻炼. 你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚.

4. 泡脚. 轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助.
5. 热敷. 如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷.
提醒广大骨质增生的患者,不要过量进行走路和慢跑,那样会引起更大的伤害.

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兰州料理新手粉丝9 发帖数20 威望48点加关注写私信	沙发^# 发布于：2017-10-21 11:12 坚持坚持就是胜利啊！
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黄家二哥新手粉丝2 发帖数12 威望27点加关注写私信	板凳^# 发布于：2017-10-17 11:04 可以治愈的，但是增生这个东西吧，当时消除了，可能以后还会复发的。
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天佑之男新手粉丝9 发帖数25 威望51点加关注写私信	地板^# 发布于：2017-10-17 10:25 每天晚上坚持泡脚！
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小也特烦脑新手粉丝3 发帖数12 威望29点加关注写私信	4楼^# 发布于：2017-10-16 09:41
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